Índice

1) Empatía en general
Vídeos de empatía en general
Vídeos de virtudes complementarias a la empatía
Frases sobre la empatía
Para ser felices (Martin Seligman)
5 trucos para tener éxito
La empatía, ¿un don o una habilidad?
La empatía
12 consejos para convencer
6 maneras de agradar a los demás
100 Reglas de sentido común para los líderes
6 frases que no debes decir nunca a nadie
La empatía: cinco consejos para desarrollarla
Una vida en diálogo con los demás
Empatía, sentir con los demás
La sonrisa y la alegría
La empatía y las otras virtudes

2) Empatía en la familia
El diálogo en la pareja
Vídeos de empatía en la familia
Para ser felices (Martin Seligman)
¿Qué es un abuelo?
Algunos consejos para un hijo
13 consejos del Papa Francisco para un buen matrimonio en la Amoris Laetitia
La aventura del matrimonio
Vivir juntos antes de casarse: ¿qué tanto conviene este periodo de prueba?
Los 7 secretos de un amor duradero
Decálogo para novios
21 Reglas no negociables que cada matrimonio debe seguir
Convivir en familia: el arte de perdonar (Jutta Burggraf)
6 hábitos que debes mantener para tener una relación feliz
La vida a una carta
10 ideas para la familia (Aquilino Polaino)
Empatía en el noviazgo
Una vida en diálogo con los demás
Empatía, sentir con los demás

3) Empatía en la educación de los hijos
Vídeos de empatía en la educación de los hijos
Algunos consejos para un hijo
Sexualidad y género
Qué hacer cuando los hijos se alejan de Dios
No premies las obligaciones de tus hijos, valóralas
Por qué el aburrimiento es bueno para tu hijo
Juegos de género
10 claves para educar
10 conductas de los padres que entorpecen la educación de los hijos
Decálogo para formar un delincuente

4) Empatía con los amigos
Carta supuestamente de Albert Einstein a su hija Lieserl
La clave para conectar con los demás
6 maneras de agradar a los demás
6 frases que no debes decir nunca a nadie
Una vida en diálogo con los demás
Empatía, sentir con los demás

5) Empatía en el trabajo
Vídeos de empatía en el trabajo
Algunos consejos para un hijo
Conecta con tus clientes a través de la empatía
Cómo comunicar bien
5 trucos para tener éxito
empatía al asistir a una conferencia
9 consejos para dirigir a otras personas con empatía
Consejos para triunfar en una entrevista de trabajo
100 Reglas de sentido común para los líderes
Una vida en diálogo con los demás
Empatía, sentir con los demás

6) Empatía con el dolor
Los 5 remedios contra la tristeza (Carlo de Marchi)
Entrevista al Papa Francisco
Cosas que no deberías decirle a quien padece depresión
Cómo consolar a quien ha perdido un ser querido

7) Empatía y Dios
Una brizna de hierba
Vídeos sobre la comunicación de la fe
Qué hacer cuando los hijos se alejan de Dios
Filiación divina e intimidad con Dios
7 enseñanzas del Papa Francisco sobre la comunicación de la fe
Oración: empatía con Dios
Cómo defender la fe (Catholic Voices)
La vida a una carta
Sólo semillas
Diez claves para la comunicación de la fe (Juan Manuel Mora)
Comunicar la fe (Jutta Burggraf)

Links interesantes
http://hacerfamilia.com/
http://lafamilia.info/
http://www.solohijos.com/
http://www.conectacec.com/
http://www.interaxiongroup.org/
http://www.interrogantes.net/
http://empatici.com/
http://www.psicologiaevitacristiana.com/

Para ser felices (Martin Seligman)

Martin E. P. Seligman es un famosísimo psicólogo americano, nacido en Nueva York en 1942, que ha dedicado su vida a estudiar cómo mejorar el bienestar de las personas. La conclusión a la que llega es que el bienestar se debe a 5 elementos:

1) Sentir emociones positivas
2) Esforzarse por utilizar las propias potencialidades
3) Seguir un ideal y dar un sentido a la vida
4) Obtener resultados, cualquiera que sea el objetivo elegido
5) Vivir relaciones positivas y gratificantes

Para utilizar las propias potencialidades conviene considerar 6 virtudes muy importantes: sabiduría, coraje, humanidad, justicia, templanza y trascendencia.

Cada una de ellas reagrupa varias virtudes llegándose a estas 24 virtudes que facilitan el bienestar:

Sabiduría
1. Curiosidad
2. Deseo de aprender
3. Pensamiento crítico
4. Ingenio
5. Perspectiva

Coraje
6. Valentía
7. Perseverancia
8. Integridad, honestidad
9. Vitalidad, pasión

Humanidad
10. Amor, capacidad de amar y de ser amado
11. Cordialidad
12. Inteligencia emocional
13. Sentido cívico
14. Equidad
15. Liderazgo

Templanza
16. Capacidad de perdonar
17. Humildad
18. Prudencia
19. Autocontrol

Trascendencia
20. Capacidad di apreciar la belleza, capacidad de asombrarse
21. Gratitud
22. Esperanza
23. Sentido del humor
24. Espiritualidad, fe, sentido religioso

Los placeres de los sentidos decrecen con la repetición: conviene moderarlos. En cambio las virtudes como la esperanza o la gratitud nos hacen un gran bien y nunca cansan: por ejemplo fomentar los recuerdos positivos o escribir mensajes de agradecimiento. Lo mismo se puede decir de la capacidad de perdonar o del sentido del humor con nosotros mismos.

“No hay más que una manera de ser feliz: vivir para los demás” (León Tolstóy).
Seligman pone como ejemplo de la más alta felicidad a quien como santa Teresa de Calcuta se entrega a un gran ideal en favor de los demás.

Puede ampliar la información con estos vídeos:
https://www.ted.com/talks/martin_seligman_on_the_state_of_psychology?language=es
https://www.youtube.com/watch?v=UYJhParRZog

Álvaro Gámiz

Frases sobre la empatía

– A la globalización de la indiferencia hay que contraponer la globalización de la empatía.
(Papa Francisco)

– Hay que aproximarse con delicadeza al dolor físico y al dolor moral. La empatía no implica renunciar a las propias convicciones, sino ponerse en el lugar del otro. En la sociedad actual, convencen las respuestas llenas de sentido y de humanidad.
(Jaun Manuel Mora)

– Es importante creer en las capacidades de los demás y dárselo a entender. A veces, impresiona ver cuánto puede transformarse una persona, si se le da confianza; cómo cambia, si se le trata según la idea perfeccionada que se tiene de ella. Hay muchos hombres y mujeres que saben animar a los otros a ser mejores, a través de una admiración discreta y silenciosa. Les comunican la seguridad de que hay mucho bueno y bello dentro de ellos, que, con paciencia y constancia, animan y ayudan a desarrollar.
(Jutta Burggraf)

– Los grandes egos tienen pequeños oídos.
(Robert Schuller)

– No me gusta ese hombre. Necesito conocerlo mejor.
(Abraham Lincoln)

– 147/5000
La empatía es ver pacientemente y sinceramente el mundo a través de los ojos de la otra persona. No se aprende en la escuela; se cultiva durante toda la vida.
(Albert Einstein)

– Cuando me preparo para hablar a la gente, paso dos tercios del tiempo pensando qué quieren oír y un tercio pensando qué quiero decir.
(Abraham Lincoln)

– Si juzgas a la gente, no tienes tiempo de amarla.
(Madre Teresa de Calcuta)

– Cuando escuchas con empatía a otra persona, le das aire psicológico.
(Stephen Covey)

– La empatía requiere tiempo; la eficiencia es para las cosas, no para las personas.
(Stephen Covey)

Cómo comunicar bien

hablar
Preparación del discurso

1) Organiza y aclara las ideas en tu mente. Debes hacerlo ante de tratar de comunicar alguna idea. Si te apasiona un tema y aún no has abordado algunos puntos clave necesarios para la comunicación, tus ideas podrían sonar confusas. Estos puntos clave actúan como anclas, dándole la concentración y la claridad a tu discurso.

2) Una buena regla general es elegir tres puntos principales y mantener tu discurso centrado en ellos. De esa manera, si el tema se sale de curso, podrás volver a uno o más de estos puntos clave sin sentirte confundido. Si se da el caso, también puede ser útil anotar dichos puntos.

Pronunciación del discurso

1) Haz que tu oyente se sienta cómodo. Hazlo antes de iniciar la conversación o la presentación. En ocasiones, puede ser útil comenzar con una anécdota favorita. Esto le ayudará al oyente a identificarse contigo como alguien que se comporta de la misma manera que él y que tiene las mismas preocupaciones cotidianas.

2) Sé muy claro. Desde el principio, deja en claro que quieres transmitir una información. Por ejemplo, tu objetivo podría ser informar a los demás, obtener información o iniciar una acción. Si las personas saben con anticipación lo que esperas de la comunicación, las cosas fluirán sin problemas.

3) No te salgas del tema. Una vez que comiences a transmitir los tres puntos principales, asegúrate de que todo lo que digas pertenezca al mensaje que tratas de comunicar y de que lo refuerce.

4) Articula bien tus palabras. Es importante transmitir tu mensaje con claridad y sin ambigüedad de modo que esté llegue de una manera comprensible para todos los oyentes. Las personas recordarán tus palabras porque entenderán al instante lo que dices. Para esto, deberás transmitirlas de una manera clara y simple en lugar de utilizar frases más complejas.

5) Emplea la respiración y las pausas a tu conveniencia. Existe un poder en las pausas. Simon Reynolds afirma que hacer pausas hace que el público se incline y escuche. Te ayuda a enfatizar tus puntos y le da al oyente el tiempo para asimilar lo expuesto. También ayuda a hacer que tu comunicación se entienda como algo más convincente y hace de tu discurso más sencillo de absorber y cómodo.

Lenguaje corporal

1) Reconoce a las personas. Claro, es probable que no conozcas a las personas del público o a ese amigo nuevo en tu grupo, pero ellos asienten a lo que dices y al mismo tiempo te observan intencionalmente. Esto significa que están conectados contigo. ¡Así que recompénsalos con tu reconocimiento!

2) Asimismo, sé claro e inequívoco con tu lenguaje corporal. Emplea las expresiones faciales de manera consciente. Esfuérzate por reflejar la pasión y general empatía en el oyente al utilizar expresiones faciales suaves, agradables y conscientes.

3) Comunícate mirando a los ojos del oyente. El contacto visual desarrolla las relaciones, ayuda a convencer a las personas de que eres digno de confianza y demuestra interés. Durante una conversación o presentación, es importante mirar a la otra persona a los ojos y mantener el contacto durante un periodo de tiempo razonable. Sin embargo, ten cuidado de no exagerar. Utiliza el contacto visual dentro de lo natural, alrededor de 2 a 4 segundos a la vez.

resumen de un artículo de es.wikihow.com