Santa Teresa de Jesús decía: “No es otra cosa oración mental, a mi parecer, sino trato de amistad, estando muchas veces tratando a solas con quien sabemos nos ama”.

También decía: “Dadme un cuarto de hora de oración cada día y os daré el Cielo. Un alma que persevera en la oración, se asegura la propia salvación”.

Jacques Philippe, en su libro “La oración, camino de amor” destaca 4 verdades de la fe católica que nos pueden ayudar a hacer oración mental:

1) Primacía de la accion divina
En la oración lo que cuenta no es lo que nosotros hacemos, sino lo que Dios hace en nosotros durante ese tiempo. No se trata tanto de hacer cosas como de entregarnos a la acción de Dios: si a pesar de nuestra buena voluntad, somos incapaces de rezar bien, de conmovernos y de tener hermosos pensamientos, no nos entristezcamos. Ofrezcamos nuestra pobreza a la acción de Dios y nuestra oración será muy valiosa.

Santa Teresita del Niño Jesús se dormía con frecuencia en la oración pero no se desanimaba: “si una madre toma en sus brazos a su hijo y se le duerme no se enfada”.

Hacer oración mental es como levantar nuestros brazos de niños pequeños para que nuestro Padre, Dios, nos tome en los suyos.

2) Primacía del amor
En la oración, nuestra principal tarea es amar, pero en la relación con Dios, amar es, en primer lugar, sentirse amado y dejarse amar, ceder a Dios el placer de amarnos. Los hombres antes de hacer algo tenemos que recibir de Dios. Hemos de dejarnos amar como somos, con independencia de nuestros méritos y virtudes.

Por nuestra parte es más importante la fidelidad diaria a la oración que todo lo demás, porque es la mejor demostración de amor, o al menos de querer amar. Santa Teresita del Niño Jesús decía: “Dios no necesita nuestras obras, pero tiene sed de nuestro amor”.

3) Dios se nos da a través de la humanidad de Jesucristo
La humanidad de Jesús es para nosotros la mediación, el punto de apoyo a nuestro alcance para encontrar a Dios y unirnos con él. Hay mil formas de entrar en contacto con la humanidad de Jesús: contemplar sus hechos y sus gestos, meditar sus palabras…

4) Dios habita en nuestros corazones
Dios mora en nuestra alma en gracia. Podemos entrar en el interior de nuestro propio corazón para reunirnos allí con Jesús, tan cercano, tan accesible, y permanecer tranquilamente con Él y también con el Padre y con el Espíritu Santo.

Y podemos aprovechar esta intimidad para adorarle, darle gracias, pedirle perdón y perdirle ayuda con total confianza.

Álvaro Gámiz